本来排名很稳定但今天一下两个站都被超了

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我们做的两个站，一个是新乡无痛人流网 www.3386888.com 一个是新乡妇科医院 www.xxra.net
这两个站的关键词坐上来有好几个月了，但最近两天突然都掉到第三甚至第四了。外链一直在做，站内每天也更新四五篇文章，快照都是隔天的，外链也是在稳步上升，那么为什么排名掉了呢？
求解：

你惹不起

这个很正常嘛，我晕，我的都掉饿了